Если вы часто болеете,  у вас астма или другие хронические заболевания,  вы ощущаете усталость — ваша иммунная система нуждается в срочной помощи. Повышение иммунитета — комплекс профилактических и лечебных мероприятий, направленных на укрепление защитных сил организма и восстановление нормальной работы иммунной системы. Невзирая на то, что в нынешнее время каждая аптека предлагает множество лекарственных препаратов, которые призваны повышать иммунитет, проверенные рецепты народной медицины, как в древние времена, не теряют своей актуальности.                                                                                                                   

 Для укрепления иммунитета хороши народные средства, к примеру лекарственные растения. Целебными иммуномодулирующими свойствами обладают женьшень, чеснок, девясил, зверобой, красный клевер, чистотел, одуванчик.Важным растением , влияющим на защитные силы организма, сегодня считается эхинацея. Она помогает при многих бактериальных и вирусных заболеваниях. Настойку эхинацеи следует пить в качестве лечебного и профилактического средства курсами 2 или 3 раза в год.                                                                                                                                                                                           

 Почувствовав вялость и утомление, попробуйте употреблять в пищу грецкие орехи. В день будет достаточно 8-10 штук. Грецкие орехи можно смешать с медом в соотношении 1: 1. Принимать по 1 ч.л. 3 раза в день за 20 минут до еды. Для повышения иммунитета с давних пор принимают смесь, приготовленную из свежих, пропущенных через мясорубку листьев алоэ и такое же количество натурального майского меда. Такую смесь следует принимать внутрь по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 мин до еды, запивая 0,5 стакана теплой кипяченой воды. Курс лечения 3 недели. После 10-дневного перерыва лечение повторить. Полезное средство по усилению иммунитета, также при язве желудка : взять по 1 стакану грецких орехов, кураги, изюма и чернослива. Перемолоть на мясорубке и смешать с медом. Принимать утром натощак по 1-2 ч.ложки.                                                                                   

Настой сухих корневищ аира обыкновенного ( 10г на 200 мл. кипятка) пьют по ¼ стакана 3-4 раза в день за 30 минут до еды как укрепляющее средство при физической нагрузке, после тяжелых болезней и просто в пожилом возрасте.                                                                                                                                                

 Отличный травяной сбор, укрепляющий иммунитет: трава сушеницы топяной в одинаковых пропорциях перемешивается с мелиссой, корнями валерианы, шишками хмеля, цветами липы, травой душицы, пустырника и семенами кориандра. Заварите лекарственную смесь  из расчета 1ст.л. ложка на 0,5 л кипятка. Дайте настояться два часа. Настой выпить за несколько приемов в течение одного дня. Кроме укрепления иммунитета, этот сбор способствует прекращению аритмии, учащенного сердцебиения и полезен при целом перечне неврозов сердца и сосудистой системы. Увеличив в настое процентное содержание сушеницы, вы получите хорошие народное средство для лечения панкреатита гастрита.                                                                                        

Приготовьте бальзам: 0,5 кг листьев трехлетнего алоэ, 150 г. меда, 300 г. кагора. Листья промыть, просушить и положить в холодильник на 5 дней, затем пропустить через мясорубку. Сок алоэ, мед, кагор смешать. Пить три раза в день после еды по 1 ст. ложке.

Для укрепления иммунитета приготовьте такие напитки:  

-из хвои ели. 2 ст.л. хвои в пол-литра кипятка, держать на медленном огне 20 минут. Принимать 2 раза в день по ½ стакана, можно с медом.                                                                                         

-из лука. 0.25 кг.лука мелко нарезать, добавить 0.5 л.воды и 200г.сахара. Варить 1.5 часа на медленном огне. При остывании добавить 2 ст.л.меда. Принимать 3-5 раз в день по 1 ст.л. 

Полезных рецептов много, и сейчас я хочу напомнить читателям об уникальном продукте — цветочной пыльце. Она считается уникальным природным питательным продуктом, и содержит практически все важнейшие жизненно необходимые компоненты —аминокислоты,  витамины, минералы, микроэлементы, ферменты. Пыльца увеличивает энергию, повышает физическую выносливость, оказывает поддержку иммунной системе, усиливает умственные способности, защищает от старения и сохранению энергии молодости организма. Принимать по 1 ч.л. 3 раза в день. Курс лечения 1 месяц. Затем делают перерыв 10 дней. Курс повторяют несколько раз в год.

           Укрепляйте иммунитет народными средствами, чаще бывайте на свежем воздухе – и будьте здоровы!

                                                                                                                                 Желаю крепкого здоровья!