Вегетососудистая дистония - это нарушение в работе кровеносных сосудов, которое приводит к недостаточному снабжению тканей и органов кислородом. Вегетососудистая дистония возникает на почве нервного перенапряжения или после острых и хронических инфекционных заболеваний, витаминной недостаточности. Приступы головной боли, головокружения, боли в сердце, в мышцах, слабость, усталость, скачки давления, плохой сон и беспричинный страх - верные признаки этой болезни. Это первый шаг к нарушению мозгового кровообращения, а значит, риск приобрести инсульт, инфаркт возрастает.                                                                                             

      Выделяют три вида вегетососудистой дистонии.                                                                                                

  1-й вид: когда при общих признаках усталости у вас возникает ощущение нехватки воздуха, перебои сердцебиения.                                                                                                              

  2-й вид: пониженное артериальное давление, общая слабость, головная боль, похолодание рук и ног, обмороки.                                                                                        

  3-й вид: периодические скачки артериального давления.                                                                      

      Самое главное, что вы можете сделать для своего здоровья - изменить образ жизни.                                  

    1. Старайтесь избегать всевозможных стрессовых ситуаций.                                                                          

    2. Измените питание: ешьте больше продуктов, содержащих калий и магний (гречневая, пшенная, овсяная каши, соя, фасоль, горох, абрикосы, шиповник, курага, изюм, морковь, баклажаны, лук, салат, петрушка, орехи). Вместо животных жиров добавьте в рацион нерафинированные растительные масла (кукурузное, подсолнечное, оливковое, льняное).                                                             

   3. Полезно занятся лечебной физкультурой.                                                                                                             

   4. Очень полезны  различные водные процедуры. Для ванн используют настои различных лекарственных растений (валерианы, хвои). Продолжительность процедуры не должна превышать 15 мин. Принимать процедуры надо через день в течение 20 дней.                                                                                                                                                                                       

   5. Откажитесь от вредных привычек (курение, чрезмерное употребление соли, алкоголь).                             

  Лечение вегетососудистой дистонии должно быть комплексным. Дополнительно используйте целебные свойства лекарственных растений.                                                             

    Для приготовления лечебных настоев используют  мяту перечную, сушеницу болотную, душицу, шалфей полевой, вереск, шишки хмеля, корни пиона, семена укропа. Каждое из перечисленных растений применяется: 1 столовая ложка на стакан кипятка, настаивается 20-30 минут. Пить можно вместо чая, с добавлением меда, по 1 стакану 2-3 раза вдень.                                   

    Также можно приготовить лекарственные сборы:                                                                                                                                                                

Сбор 1.  Взять в равных частях траву пустырника, корень валерианы, семяна укропа, плоды тмина, цветки календулы. Способ приготовления:  1 чайную ложку измельченного сбора залить 1стаканом кипятка, настоять в течение 2 часов, процедить. Принимать в течении дня.
Сбор 2. 1 столовую ложку корня валерианы, по 2 столовых ложки травы зверобоя и листьев мелиссы, 4 столовых ложки травы пустырника. Способ приготовления: 2 чайные ложки сбора залить 1 стаканом крутого кипятка. Настаивать 2 часа, процедить. Принимать по 1 стакану перед сном.
Сбор 3. По 1 столовой ложке  хвоща полевого, донника, сушеницы болотной. Способ приготовления: 2 столовые ложки сбора залить в термосе 1 стаканом крутого кипятка, настоять в течение 6 часов, процедить. Принимать в течении дня.                                                                                                  

Сбор 4. По 1 чайную ложку плодов тмина, донника, 1,5 чайной ложки руты пахучей, по 2 чайной ложки цветков и плодов боярышника,  мелиссы лекарственной, цветков бессмертника, по 3 чайной ложки цветков календулы, пустырника, по 5 чайных ложек зерен овса, листьев и плодов черной смородины, плодов шиповника, 6 чайных ложек травы сушеницы болотной. Способ приготовления: 3 столовых ложки измельченного сбора залить 0,5 литра кипятка, настоять в течение 2 часов, процедить. Принимать по 0,3 стакана 5 раз в день при ВСД со склонностью к повышению артериального давления.
Сбор 5. По 2 чайных ложки корня девясила, листьев мяты, по 1 столовой ложки листьев малины, листьев подорожника,  тысячелистника, по 2 столовых ложки плодов земляники, листьев крапивы, спорыша, плодов шиповника, по 3 столовых ложки листьев березы, татарника колючего. Способ приготовления: 3 столовых ложки измельченного сбора залить 0,5 л крутого кипятка, настоять в термосе в течение 7—8 часов, процедить. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды при склонности к  понижению артериального давления.
Сбор 6. 3 столовых ложек укропа, по 5 столовых ложек листьев мать-и-мачехи, травы донника, травы сушеницы, листьев березы, по 6 столовых ложек травы пустырника, травы зверобоя, листьев черной смородины.
Способ приготовления: 100 г сбора залить 3 л кипятка, настоять в течение 2 часов, процедить.
Использовать настой для лечебных ванн.
Верю, что мои советы станут началом вашего пути к здоровью, счастью и успеху.

Желаю крепкого здоровья!