Сила внутри нас

ЧТОБЫ НАВСЕГДА ИЗБАВИТСЯ ОТ НЕДУГА, МЫ СНАЧАЛА ДОЛЖНЫ ИЗБАВИТСЯ ОТ ЕГО ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПРИЧИНЫ.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИМИ ПРИЧИНАМИ, ВЫЗЫВАЮЩИМИ БОЛЬШИНСТВО НЕДУГОВ ТЕЛА, ЯВЛЯЮТСЯ ПРИДИРЧИВОСТЬ, ГНЕВ, ОБИДА И ЧУВСТВО ВИНЫ.

Если, к примеру, человек занимается критикой других достаточно долго, то у него часто появляются такие заболевания, как артрит. Гнев, вызывает недуги, от которых организм как бы вскипает, сгорает, инфицируется. Надолго затаенная обида разлагает, пожирает тело и в конечном счете ведет к образованию опухолей и развитию раковых заболеваний. Чувство вины всегда заставляет искать наказания и приводит к боли. Постоянно помнить свое прошлое – значит делать только больней себе. Тем, кто виноват перед вами, - им все равно. Они даже не знают размеров вашей боли. Поэтому нет никакого смысла концентрировать свои мысли в прошлом. Оно ушло, и изменить его не возможно. Зато можно изменить отношение к нему. Давайте рассматривать прошлое как воспоминание. Следующий шаг-  прощение. В прощении заключается ответ на все вопросы и проблемы. Когда в жизни возникают проблемы, не важно, какого характера, это значит, что вам надо кого-то простить. Прощение растворяет обиду. Почувствуйте собственную силу. Почувствуйте силу своего дыхания. Ощутите силу вашего голоса. Почувствуйте силу вашей любви. Ощутите силу вашего прощения. Ощутите силу вашего желания измениться. Почувствуйте ее. Вы – прекрасны. Вы – величественное Божественное создание. Вы заслуживаете только самого лучшего, а не какой-то его части, а всего самого лучшего. Ощутите вашу силу. Живите с ней в ладу, вы в безопасности. Приветствуйте каждый новый день с распростертыми объятьями и словами любви. Мы здесь, чтобы любить себя и любить друг друга. Когда мы научимся любить, то сможем найти ответы на все свои вопросы. Для того чтобы стать гармоничной личностью, нужно принять в себе абсолютно все. Так разрешите своему сердцу раскрыться и увеличиться настолько, чтобы вместить все наши особенности и странности. Те черты, которыми вы гордитесь, и те, которых смущаетесь. Те, которые отвергаете, и те, которые любите. Все они различные грани вашей личности.

Упражнение перед зеркалом.  Взять зеркало, посмотреть себе в глаза, сказать:

Я УВЕРЕННАЯ В СЕБЕ И ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННАЯ.  Я ЛЮБЛЮ И ОДОБРЯЮ СЕБЯ.

У МЕНЯ ВСЕ НАДЕЖНО, ВСЕГДА ЕСТЬ ДРУГОЙ ПУТЬ

Я В ПОЛНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ.       Я СОЗДАЮ СОБСТВЕННУЮ ЖИЗНЬ.

МОЯ ЖИЗНЬ СВЕТЛАЯ, ЛЕГКАЯ И РАДОСТНАЯ.       Я СОВЕРШЕННО ЗДОРОВА.

( говорить вслух, хотя бы 1 раз в день до тех пор, пока не будете чувствовать полной удовлетворенности собой, при необходимости повторять в любое время)

          Упражнение « растворение обиды»  сесть в тишине, расслабится. Представить человека, которого вам  нужно простить. Этот человек может быть живым или мертвым, и ваша ненависть или обида может быть как в прошлом, так и в настоящем. Когда вы ясно увидите этого человека, сказать:

Я прощаю тебе все обиды, которые ты мне принес, и ты прости меня, если я виновата перед тобой.

Упражнение делать, пока вы не почувствуете растворенную в своей душе обиду. Если таких человек несколько, то такое упражнение делайте для каждого человека, на которого у вас затаилась обида.

К списку